Breakout-Mittel Vergessen Sie die aggressiven Chemikalien! Entdecken Sie natürliche Heilmittel mit diesem Leitfaden für wirksame Hausmittel gegen Pickel gegen Ausbrüche.
85 Prozent der jungen Erwachsenen weltweit leiden an Akne, was sie zu einer der häufigsten Hauterkrankungen weltweit macht.
Die erfolgreichsten Akne-Behandlungen sind konventionelle, wie Benzoylperoxid, Niacinamid oder Salicylsäure; Dennoch können sie teuer sein und ungünstige Nebenwirkungen wie Trockenheit, Rötung und Reizung haben.
Viele Menschen waren von diesem Motiviert, zu Hause Heilmittel gegen Akne zu versuchen. Tatsächlich haben laut einer Umfrage von 2017 77 % der Akne-Patienten über-the-counter-Akne-Mittel versucht.
Es bedarf weiterer Forschung zur Wirksamkeit von Hausmitteln, da es vielen an wissenschaftlicher Unterstützung mangelt. Es gibt jedoch immer noch Lösungen, wenn Sie nach alternativen Behandlungsmethoden suchen.
Akne: Was ist das?
Wenn Öl und toten Hautzellen Ihre Hautfollikel verstopfen, ist Akne das Ergebnis eines Hautproblems. Die meisten Menschen haben irgendwann Akne gehabt; es ist eine häufige Erkrankung, vor allem in den Jugendlichen, wenn die Talgdrüsen mehr Öl erzeugen.
Akne hat jedoch keine Altersbeschränkung; viele Erwachsene mit Akne sind in ihren 40er und 50er Jahren.
Apple Apfelessig
Vorteile: vernünftiger Preis, leicht zugänglich und verbessert das Aussehen von Akne-Narben
Nachteile: Hautreizung ist möglich
Durch die Fermentation von Apfelessig oder den unfilterten Saft aus gepressten Äpfeln entsteht Apfelsäureessig.
Obwohl einige der Zutaten von Apfelessig Akne behandeln könnte, gibt es keinen Beweis, um diese Behauptung zu stützen. Da es die Haut reizen könnte, raten einige Dermatologen, Apfelessig zu vermeiden.
Hausmittel gegen Pickel: Wie zu
- Kombinieren Sie einen Teil Apfelessig mit drei Teilen Wasser; wenn Ihre Haut empfindlich ist, fügen Sie mehr Wasser hinzu.
- Mit einer Baumwollkugel die Mischung nach der Reinigung sanft auf die Haut auftragen.
- Nach 5 bis 20 Sekunden, lassen Sie es sitzen, spülen Sie mit Wasser, und Pat trocken.
- Wenn nötig, wiederholen Sie dieses Verfahren ein oder zweimal am Tag.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die meisten Dermatologen die Verwendung von Apfelessig nicht topisch empfehlen würden, weil es Ihre Haut reizen und verbrennen könnte. Wenn Sie sich entscheiden, es auszuprobieren, verwenden Sie es sparsam und verdünnen Sie es mit Wasser.
Machen Sie eine Maske mit Honig und Zimtfür Hausmittel gegen Pickel
Vorteile: antimikrobiell, einfach zu erstellen
Nachteile: Unzureichende Forschung zur Unterstützung der Behauptungen
Laut einer Studie von 2017 haben Honig und Zimtschalen-Extrakt antibakterielle Eigenschaften gegen P. acnes.
Wie zu
- Um eine Paste zu machen, kombinieren Sie einen Teelöffel Zimt mit zwei Esslöffel Honig.
- Nach der Reinigung die Maske auf das Gesicht auftragen und für zehn bis fünfzehn Minuten sitzen lassen.
- Nach gründlichem Abspülen der Maske, trocknen Sie Ihr Gesicht.
Anwenden Tee-Baum-Öl-Spot-Behandlung
Vorteile: natürlich, erfordert wenig Produkt und kann über Nacht verwendet werden
Nachteile: Trocknung, fehlt die FDA-Zulassung für ätherische Öle
Melaleuca alternifolia ist ein kleiner australischer Baum, dessen Blätter verwendet werden, um Teebaumöl zu extrahieren, ein ätherisches Öl.
Weil Teebaumöl so stark ist, ist es am besten, es vor der Verwendung topisch zu verdünnen.
Weitere Informationen zur Spot-Behandlung finden Sie unter: Spot Behandlung
Wie zu
- Ein Teil Teebaumöl und neun Teile Wasser werden gemischt.
- Die Mischung auf die betroffenen Bereiche mit einem eingetauchten Baumwollschwanz auftragen.
- Verwenden Sie einen Feuchtigkeitsspender, wenn Sie möchten.
- Wenn nötig, wiederholen Sie dieses Verfahren ein oder zweimal am Tag.
Legen Sie grünen Tee über Ihr Gesicht
Vorteile: natürlich, einfach herzustellen und voller Vorteile
Nachteile: Nicht genügend Forschung wurde getan
Aufgrund seines starken antioxidativen Gehalts kann das Trinken von grünem Tee helfen, die allgemeine Gesundheit zu unterstützen und Akne zu reduzieren.
Die externe Anwendung von grünem Tee könnte auch von Vorteil sein.
Grüner Tee ist ein Bestandteil bestimmter Cremes und Lotionen, die Sie kaufen können, aber die Herstellung Ihrer eigenen zu Hause ist genauso einfach.
Wie zu
- Für drei bis vier Minuten grünen Tee in kochendem Wasser schütteln.
- Lassen Sie den Tee abkühlen, nachdem er gebraut ist.
- Tragen Sie den Tee mit einer Baumwollkugel auf die Haut auf oder spritzen Sie ihn mit einer mit dem Tee gefüllten Sprühflasche auf.
- Nach dem Trocknen, waschen Sie es mit Wasser und Pat trocknen Sie Ihre Haut.
- Die übrigen Teeblätter können auch mit Honig kombiniert werden, um eine Maske zu schaffen.
Verwenden Sie Aloe Vera für Hausmittel gegen Pickel
Vorteile: natürlich, in einer Vielzahl von Waren vorhanden, und in der Lage, mit anderen Komponenten gemischt werden
Nachteile: Viele Produkte enthalten Zusatzstoffe, und es gibt nicht viele Studien, um die Behauptungen zu unterstützen.
Die Blätter der tropischen Aloe Vera Pflanze liefern ein transparentes Gel. Lotionen, Cremes, Salben und Seifen enthalten häufig das Gel hinzugefügt.
2018 Forschung zeigt, dass es häufig verwendet wird, um zu behandeln:
- Kratzer
- Hautausschlag
- Verbrennungen
- Verletzungen
- Infektion der Haut
Wie zu
- Mit einem Esslöffel das Gel von der Aloe-Pflanze abschrauben.
- Verwenden Sie das Gel direkt auf gereinigte Haut, um Feuchtigkeit zu liefern.
- Wiederholen Sie, wie gewünscht, ein bis zweimal am Tag.
- Aloe Vera-Gel ist auch in Geschäften erhältlich; stellen Sie sicher, dass es ausschließlich aus Aloe hergestellt ist und keine anderen Zusatzstoffe enthält.
Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln, die Fischöl enthalten
Vorteile: einfach, in Lebensmitteln gefunden
Nachteile: Ergebnisse brauchen Zeit, um sich zu manifestieren
Ein weiterer Weg, um Omega-3-Fettsäuren zu erhalten, ist durch Nahrung:
- Lachs
- Sardinen
- Anchovies
- Walnüsse
- Chia-Samen
- zerdrückte Leinsamen Ergänzungen, die Fischöl enthalten
Regelmäßig schälen
Vorteile: einfach zu Hause zu machen, viele Artikel zugänglich, chemische und physikalische Optionen
Nachteile: Sie könnten zu viel exfoliieren.
Exfoliation beinhaltet die Beseitigung der äußeren Schicht von toten Hautzellen. Die Beseitigung der Hautzellen, die die Poren blockieren, könnte bei Akne helfen.
Exfoliation kann helfen, Akne-Behandlungen arbeiten besser auf der Haut, indem sie sie tiefer zu gehen, sobald die äußerste Schicht der Haut entfernt wurde.
Um Ihre Haut vor Schäden zu schützen, reiben Sie es leicht, wenn Sie mechanische Exfoliation versuchen.
Wie zu
- Kombinieren Sie gleiche Mengen von Kokosöl und Zucker (or salt).
- Nach dem Auftragen der Mischung auf die Haut sanft, gründlich abspülen.
- Sie können einmal täglich exfoliieren, so oft wie Sie möchten.
um strahlende Haut zu bekommen, schauen Sie sich das an;
Für Hausmittel gegen Pickel Konsumieren Sie eine Diät mit wenig Glukose
Vorteile: senkt Insulin, vorteilhaft für den Körper
Nachteile: schwieriger zu lokalisieren, unzureichende Forschung zur Unterstützung von Ansprüchen
Der glykämische Index (GI) von Lebensmitteln zeigt an, wie schnell es den Blutzucker erhöht.
Eine Lebensmittel mit hohem glykämischen Index wird verarbeitet, wie:
- weißes Brot gesüßte Getränke Kuchen
- Doughnuts-Gerichte
- Süßigkeiten mit Zucker gefüllt Getreide zum Frühstück
Zu den Lebensmitteln mit niedrigem glykämischem Index gehören:
- Früchte
- Gemüse
- Vollkorn oder kaum verarbeitete Getreide
Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von Milchprodukten
Vorteile: kann Akne verringern
Nachteile: umstritten, erfordert zusätzliche Studie
Es gibt eine Menge Debatte über den Zusammenhang zwischen Milchprodukten und Akne.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um den Zusammenhang zwischen Milch und Akne zu ermitteln.
Minderer Stress
Vorteile: kann Akne verringern; vorteilhaft für den Körper
Nachteile: Mehr Forschung ist notwendig
Es muss klargestellt werden, wie genau Stress und Akne zusammenhängen.
Wie zu
- erhöhen Sie Ihren Schlaf
- An der Übung teilnehmen
- Yoga machen.
- betrachten tief einatmen
Beteiligung an regelmäßiger Bewegung
Vorteile: kann Akne verringern, gesund für den Körper, kontrolliert Hormone
Nachteile: Überspringen einer Gesichtsreinigung nach dem Training könnte Akne verschlimmern
Die Vorteile von Bewegung gegen Akne sind nicht ausreichend untersucht. Sport hat jedoch Auswirkungen auf physiologische Prozesse, die zur Beseitigung von Akne beitragen können. Wenn Sie Hausmittel gegen Pickel suchen, ist Bewegung das Beste, was Sie tun können.
Wie man Pickel vermeidet
Obwohl es keine 100 % garantierte Methode zur dauerhaften Beseitigung von Akne oder Pickeln gibt, gibt es einige Gewohnheiten, die Sie als Hausmittel gegen Pickel in Ihre tägliche Routine integrieren können. Hier sind ein paar Vorschläge:
Waschen Sie Ihr Gesicht richtig. Die Beseitigung von zusätzlichem Öl, Müll und Schweiß täglich ist entscheidend, um Pickel zu vermeiden.
Ein Feuchtigkeitsspender anwenden: Ihre Haut hydratisiert zu halten, ist unerlässlich, auch wenn Sie Akne haben. Trockene Haut erzeugt Öl zu kompensieren, was zu einem Überfluss von Talg und verstopfte Poren führen kann.
Wann einen Arzt aufsuchen
Menschen mit mäßiger bis schwerer Akne sollten einen Fachmann für Erleichterung konsultieren. Rezept-Stärke Akne-Behandlungen sind verfügbar.
Es könnte Zeit sein, einen Dermatologen für fachliche Hilfe zu konsultieren, wenn Sie:
- alles getan, aber nichts schien hilfreich zu sein
- haben periodische Ausbrüche, die verschwinden und dann zurückkommen entwickeln Akne auf Ihren Oberarmen oder Oberschenkeln, zum Beispiel erleben erschreckende, tief sitzende Akne
- besitzen lang anhaltende Ausbrüche
- haben Akne, die Ihr soziales Leben, Vertrauen und Selbstwertgefühl beeinträchtigt
- glauben, ein neues Medikament, das Sie einnehmen, kann die Ursache für Ihre Akne besitzen dunkle Fleckenbildende Akne sein
- Es könnte vorteilhaft sein, einen Arzt häufig zu konsultieren, auch wenn Sie nur leichte Akne haben, um die Entwicklung des Heilungsprozesses Ihrer Haut zu überwachen.
Häufig angeforderte Anfragen:
Sind Over-the-Counter-Akne-Medikamente wirksam?
Viele Menschen entscheiden sich, natürliche Therapien zu versuchen. Obwohl sie eine Alternative zu medizinischen Behandlungen bieten, hat sich die Mehrheit der über-the-counter Medikamente für Akne nicht als klinisch vorteilhaft erwiesen.
Dennoch sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, wenn Ihre Akne wirklich schlecht ist.
Wie schnell wirken Hausmittel gegen Pickel?
Hausmittel gegen Pickel können stark variieren und hängen von mehreren Faktoren ab, z. B. der Schwere Ihrer Akne, dem konkret verwendeten Mittel, Ihrer individuellen Haut oder wie konsequent Sie das Mittel anwenden.
Sie können einfach nicht erwarten, über Nacht Ergebnisse zu sehen, Sie müssen Geduld mit der Zeit haben, bis Sie einen kleinen Fortschritt sehen können, wie z. B. einen leichten Rückgang der Rötung, und vielleicht werden Sie feststellen, dass ein paar Pickel innerhalb weniger Tage und Wochen austrocknen. Sie müssen die Mittel regelmäßig anwenden, um einen spürbaren Rückgang der Ausbrüche und eine insgesamt reinere Haut zu erzielen.
Wie können Narben von Akne entfernt werden?
Narben von Akne verschwinden nicht von selbst. In-Office-Behandlungen wie Füllstoffe, Resurfacing, Microneedling, Microdermabrasion und Laser können ihnen helfen, besser auszusehen.
Regelmäßige Exfoliation und natürliche Therapien, wie Apfelessig, können auch das Auftreten von Akne-Narben verringern.
Hausmittel gegen Pickel: Zusammenfassung
Hauterkrankungen wie Akne kommen häufig vor und haben verschiedene Ursachen. Daher sind Hausmittel gegen Pickel hilfreich.
Traditionelle Behandlungen, wie Benzoylperoxid, Niacinamid oder Salicylsäure, sind am effektivsten. Einige Menschen können sie jedoch unangenehm finden.
Viele Menschen entscheiden sich, natürliche Therapien zu versuchen. Obwohl sie eine Alternative zu medizinischen Behandlungen bieten, hat sich die Mehrheit der über-the-counter Medikamente für Akne nicht als klinisch vorteilhaft erwiesen.
Dennoch sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, wenn Ihre Akne wirklich schlecht ist.
