Eine der frühesten Gesichtsbehandlungen war die Massage, die von den alten Griechen, Römern und Ägyptern praktiziert wurde. Es ist in der Lage, weit mehr als nur zu beruhigen. Hier erklären wir die Grundlagen von Gesichts-Yoga, wie man effektiv Falten mit Hilfe von Massagetechniken zu verhindern, und welche Serume und Lotionen am besten für die Massage funktionieren.
Kann ich Falten beseitigen, indem ich sie massiere?
Es scheint zu gut, um wahr zu sein. Zunächst die schlechte Nachricht: Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass eine Gesichtsmassage eine tief gerissene Haut umkehren kann. Weil die Haut beginnt, ihr Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure in der Mitte der 20er Jahre abzubauen, wird Ihre Haut altern. Darüber hinaus werden Hyaluronsäure, Kollagen oder Elastin nicht durch den Druck gebildet, der bei Gesichtsmassagen verwendet wird.
Die gute Nachricht ist, dass Gesichtsmassage immer noch Ihre Haut und Geist profitieren kann, auch wenn sie nicht entfernen können tief gezeichnete Linien. Zusätzlich können Krallen und Falten durch die Verwendung von Anti-Aging-Lotionen oder Serum in Verbindung mit den richtigen Massagetechniken vermieden werden.
Was sind die möglichen Vorteile einer Gesichtsringe-Massage?
Eine Gesichtsmassage ist unglaublich friedlich, belebend und beruhigend. Werden die folgenden fünf Vorteile Sie überzeugen, sich öfter eine Massage zu geben?
Die meisten Massagetechniken, ob mit den Händen oder mit einem Werkzeug, erhöhen den Lymphfluss. Die Schwellung nimmt mit der Massage der Lymphgefäße ab. Dies ist besonders wirksam, wenn Sie müde, geschwollene Augen haben.
Die Gesichtsmassage erhöht auch die Blutzirkulation, wodurch Ihre Haut strahlender, jugendlicher und merklich erneuert erscheint.
Wenn Sie eine Gesichtsmassage erhalten, wird auch Ihr Stoffwechsel beschleunigt. Dies liegt daran, dass die Entfernung von Giftstoffen verbessert wird, was dazu beiträgt, Ihre Haut zu klären und Akne und andere Hautunreinheiten erfolgreich zu bekämpfen.
Ihre Kiefer und Gesichtsmuskeln können auch aufgrund von Stress, einseitigem Kauen und anderen Umständen zusätzlich zu Ihrem Hals angespannt werden. Ihre Muskeln werden mit einer milden Gesichtsmassage entspannter und belebter. Es dauert nur fünf Minuten pro Tag, um die ständig angespannten Gesichtsmuskeln zu entspannen.
Momente der Entspannung: Regelmäßige Gesichtsmassagen werden auch Ihrer Seele nützen und die Spannung reduzieren. Im Laufe der Zeit verbessert die Reduzierung von Stresshormonen die Hauternährung und die Sauerstoffversorgung.
CREAMS UND SERUMS FÜR ANTI-WRINKEL Gesichtsmassage sind zweifach wirksam.
Es kann jedoch noch vorteilhafter sein, wenn Sie geeignete Cremes, Serume und Massagetechniken verwenden, um die Vorteile der Gesichtsmassage zu verbessern.
Um dies zu tun, massieren Sie ein paar Tropfen eines verjüngenden Serums – wie das Life PlanktonTM Elixir – mit bestimmten Massagebewegungen nach der Reinigung in die Haut. Mit seinem exklusiven Biotherm Wirkstoff Life PlanktonTM minimiert das Hyaluronsäure-Serum das Auftreten von Alterszeichen und lässt die Haut deutlich glatter und heller aussehen.
Massagen sind eine gute Möglichkeit, Anti-Aging-Cremes mit hochkonzentrierten Wirkstoffen zu verwenden, wie die Biotherm Blue Pro-Retinol Multi-Correct Cream. Die mit Retinol infundierte leichte Formel unterstützt den natürlichen Erneuerungsprozess der Haut und reduziert gleichzeitig Falten und feine Linien. Es verleiht auch das Erscheinungsbild einer dramatisch glatteren, gleichmäßigeren Form.
GUA SHA Gesichtsmassage und Jade Roller
Es ist sinnvoll, mit grundlegenden Fingermassage-Techniken zu beginnen, wenn Sie noch nie eine Gesichtsmassage hatten. Sie können später Massagegeräte verwenden, um Ihre Haut weiter zu behandeln. Heutzutage schwören viele Beauty-Blogger an Gua Sha Steine, Jade-Rollen und vieles mehr. Aus gutem Grund: die bequemen Massageschmuck unterstreichen die Merkmale des Gesichts, erhöhen den Blutfluss und den Lymphfluss, und haben eine Lifting-Effekt.
Vorteile der Verwendung der Jade Roller
- Ideal für Massageanfänger
- geeignet für größere Räume
- Durch das Rollsystem ist ein gut kontrollierter Druck möglich.
Vorteile von Gua Sha Stone:
Eine flexiblere Handhabung ist vorteilhaft für das „Heben“ der Gesichts-Konturen und ist bequem für „on-the-go“ Massagen, da sie schwer erreichbare Bereiche erreichen kann.
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Ein Leitfaden für Schritte: Die sechs wichtigsten Schritte der Gesichtsmassage
Die folgenden Massagetechniken helfen Ihnen, wenn Sie keine Massagegeräte bei sich haben. Mischen Sie sie, wie Sie wählen, und machen ungefähr zehn Wiederholungen von jedem Schlag.
Übrigens, einschließlich einer Gesichtsmassage in Ihrem Nachtritual wird wirklich beruhigend sein. Auf diese Weise können Sie den Tag beenden und Serume oder Cremes, die Sie in Ihre Haut massieren, am nächsten Tag vollständig wirken lassen.
Erster Massage-Schlag: Hören Sie auf, Ihre Augen müde zu werden
Nachdem Sie Ihre Ringfinger hinter den Bogen jeder Stirn gelegt haben, massieren Sie Ihre Nase zehnmal und arbeiten Sie Ihren Weg hinunter zu den Tempeln. Ein geringer Druck auf die Orbitale Knochen um die Augensockel wird dies tun. Dann den Bereich unter den Augen massieren, von der inneren Ecke nach außen streicheln. Weil die Haut um die Augen so empfindlich und empfänglich ist, wenden Sie eine leichte Augencreme oder ein geeignetes Serum an, wie Life Plankton Eye Cream.
Zweiter Massageschlag: Stirnreiben
Drücken Sie Ihre Finger in die Mitte Ihrer Stirn für drei Sekunden, dann bewegen Sie sie langsam nach rechts und links in Richtung Ihrer Tempel, um Stirnbruch zu bekämpfen.
Drittes Massageschlag: geschwollene Wangen
Halten Sie Ihre Hände vertikal neben Ihrer Nase, und legen Sie Ihre mittleren und Zeigefinger dort. Dann, sanft nach oben, schlagen Sie zehnmal in Richtung Ihrer Tempel. Wiederholen Sie die Bewegung mit den Fingern direkt unterhalb der Nase.
dritter Massagestrich: Abschied von Falten im Mund
Nach der Positionierung Ihrer Zeigefinger in der Mitte Ihrer Stirn, bewegen Sie sie um Ihre Lippen, bis sie über der Mitte treffen. Etwa zehn Mal, wiederholen Sie den Vorgang.
Der fünfte Massage: Schlag besteht darin, die doppelte Stirn loszulassen.
Um dies zu erreichen, legen Sie den unteren Teil Ihrer Handfläche auf Ihren Schwanz und ziehen Sie ihn sanft zu Ihrem Ohr entlang der Kurve Ihres Gesichts. Anschließend die gleiche Massagebewegung auf die gegenüberliegende Seite des Gesichts anwenden. Bitte beachten Sie, dass diese Massage-Methode, wenn sie als Gua Sha-Gesichtsbehandlung verwendet wird, sehr effektiv ist, weil der winzige Stein den natürlichen Konturen Ihres Gesichts entspricht.
Der sechste Massage: Schlag wird verwendet, um Hals- und Brustkreuzungen zu verringern.
Ihr Hals und seine Muskeln sind beide durch diesen Schlaganfall entspannt. Heben Sie Ihren Schwanz und machen Sie einen Fist mit beiden Händen, um dies zu tun. Danach schwenken Sie Ihre Kniebeine nach außen in Richtung Ihrer Schultern, nachdem Sie sie 15–20 Mal entlang Ihres Halses laufen.
VERSUS Gesichts-Yoga: Wie funktioniert Schönheit-Fitness?
Face Yoga kann eine erfrischende Alternative sein, wenn Sie müde von traditionellen Gesichtsmassagen sind. Das stimmt. Yoga wird seit einiger Zeit von Schönheitsbegeisterten unterstützt. Aber der neueste Trick ist Gesicht Yoga, oft als Gesichts-Gymnastik bekannt. Dieses Training für Ihre Gesichtsmuskeln sollte Ihre Gesichtskonturen straffen, Ihr Gesicht beruhigen und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Die ursprüngliche Inspiration für das Konzept stammt von Fumiko Takatsu, einem weltweit bekannten Gesichts-Yoga-Führer. Wir stellen Ihnen nun die beiden am häufigsten verwendeten „Gesichtsübungen“ zur Verfügung:
1. Yoga für dunkle Kreise auf dem Gesicht
Schließen und öffnen Sie Ihre Augen, während Sie Ihren Ring und Zeigefinger auf Ihre Tempel. Nach acht bis zehn Sekunden blinken, machen Sie eine kurze Pause. Fünf Mal insgesamt, wiederholen Sie den Vorgang.
2. Wunderschöne Putt – atemberaubende Lippen und Wangenknochen
Heben Sie Ihre Stirn und bilden einen küssenden Mund mit Ihren Lippen. Ziehen Sie Ihre Lippen so fest wie möglich, während Sie Ihre Wangen nach innen ziehen (fish mouth). Nachdem Sie die Haltung für 60 Sekunden beibehalten haben, aufblasen Sie Ihre Wangen, um die entgegengesetzte Haltung anzunehmen. Drücken Sie Ihre Lippen fest zusammen. Dieses Verfahren sollte noch fünf Mal durchgeführt werden.
Zusätzliche Ratschläge für Haus Gesichtsmassage
Abschließend können Gesichtsmassage Falten verhindern und die Regeneration der Haut mit geeigneten Anti-Aging-Behandlungen fördern. Ihre At-Home-Gesichtsmassage wird viel vorteilhafter sein, wenn Sie diese Tipps verwenden:
1. Peel und reinigen!
Es wäre hilfreich, wenn Sie Ihre Haut vorzeitig gereinigt und möglicherweise geschliffen haben, damit die aktiven Elemente in Ihren Hautpflegeprodukten tief in Ihre Haut eindringen können. Bevor Sie sich selbst eine Gesichtsmassage geben, wird die Verwendung einer Gesichtsbürste, um Ihr Reinigungsmittel zu arbeiten – wie der Biosource Foaming Cleanser – die Blutzirkulation erhöhen.
2. Geld für Serume und Cremes ausgeben.
Wenn Sie zu wenig Serum oder Creme verwenden, riskieren Sie, Ihre Haut zu stark zu ziehen. Dies führt schnell zu Reizungen, Mikroverletzungen und Krampfadern, vor allem bei empfindlicher Haut. Außerdem beginnen Sie Ihre Massage leicht, bevor Sie es intensivieren.
3. Ein gesunder Glanz unter dem Make-up
Das Geheimnis, das den Make-up-Experten bekannt ist, besteht darin, der Haut eine schnelle Massage zu geben, um den Blutfluss zu erhöhen und das Aussehen eines strahlenderen Gesichts vor der Anwendung des Make-ups zu gewährleisten. Um Highlighter und andere Make-up zu vermeiden, reiben Sie Ihre Tagescreme beim nächsten Mal gründlicher ein!
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Welche Anti-Aging Lotion verhindert effektiv Falten? Warum ist das Waschen des Gesichts so wichtig? Welche Produkte funktionieren am besten für trockene Haut, und warum sollte jedes Hautpflege-Regime ein Serum enthalten? Wir bieten Ihnen einen Überblick über die Hautpflegebranche. Antworten auf häufig gestellte Fragen zur richtigen Hautpflege finden Sie hier. Sie können auch über Gesichtsserum, Anti-Rückenpflege und Feuchtigkeitscreme erfahren.
Wir geben Ihnen auch hilfreiche Schönheitsberatungen, wie zum Beispiel, wann Sie mit der Anwendung von Anti-Aging-Behandlungen beginnen und welche Hautpflegeprodukte für verschiedene Altersgruppen geeignet sind. Erfahren Sie mehr über die Bedürfnisse Ihrer Haut, ihre Art und ihre sich verändernden Eigenschaften. Mit unseren Pflegeberatungen können Sie Ihre Haut glänzen lassen!
